美味营养的带量食谱19.10.14--19.10.18
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莱芜市实验幼儿园带量食谱 (2019.10.14——10.18) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 蜜桔 | 蜜桔 | 100 | 午餐 | 麦香馒头 | 面粉 | 60 | 肉炖土豆芸豆 | 猪肉 | 40 | 土豆 | 40 | 芸豆 | 30 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 60 | 鸡蛋 | 20 | 菠菜疙瘩汤 | 菠菜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 大米燕麦粥 | 大米 | 20 | 燕麦 | 10 | 肉松面包 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 肉松 | 10 | 二 | 早点 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 馒头 | 杂粮面 | 30 | 面粉 | 30 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根 | 60 | 冰糖 | 10 | 清炒绿豆芽 | 绿豆芽 | 60 | 木耳 | 20 | 金针菇蛋花汤 | 金针菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 灌汤包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 20 | 莲藕 | 10 | 三 | 早点 | 蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 葱香蒸饼 | 面粉 | 60 | 小葱 | 20 | 油焖大虾 | 明虾 | 60 | 蒜蓉双花 | 西蓝花 | 40 | 菜花 | 20 | 蒜蓉 | 10 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 紫薯银耳粥 | 香米 | 30 | 紫薯 | 10 | 银耳 | 10 | 原味曲奇 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 牛奶 | 10 | 四 | 早点 | 火龙果 | 火龙果 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 30 | 火腿 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 玉米粒 | 10 | 豌豆 | 5 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 小米百合粥 | 小米 | 30 | 百合 | 10 | 五香鸡蛋 | 鸡蛋 | 50 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 椒盐蒸饼 | 面粉 | 60 | 椒盐 | 5 | 肉炖小白菜 | 猪肉 | 30 | 小白菜 | 60 | 酱汁豆腐 | 豆腐 | 60 | 什锦开胃汤 | 黄瓜 | 10 | 火腿 | 10 | 木耳 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 南瓜发糕 | 面粉 | 30 | 南瓜 | 10 | 白糖 | 5 |
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