美味营养的带量食谱19.10.28--19.11.1

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 201910.28——11.1

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

肉炖黄豆芽

 

猪肉

30

 黄豆芽

60

醋溜山药片

山药

40

木耳

20

胡萝卜

20

蘑菇汤

金针菇

40

鸡蛋

20

午点

燕麦粥

大米

20

燕麦

5

牛角包

面粉

30

鸡蛋

10

黄油

5

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

面粉

60

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

老厨白菜

大白菜

40

粉条

30

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午饭

牛奶

牛奶

125

香酥小油条

 面粉

30

鸡蛋

10

早点

皇冠梨

皇冠梨

100

午餐

南瓜发糕

面粉

40

南瓜

20

萝卜丝大虾

明虾

50

白萝卜

40

爆炒双花

西兰花

40

菜花

30

菠菜鸡蛋汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

红薯粥

香米

30

红薯

10

扇贝蛋糕

面粉

30

白砂糖

5

鸡蛋

10

早点

金帅苹果

苹果

100

 

午餐

 

 

 

 

 

午点

咖喱鸡肉饭

香米

60

鸡胸肉

30

土豆

20

青豆

10

胡萝卜

10

圆葱

10

咖喱粉

20

肉丝炸酱面

刀削面

30

猪肉

20

黄瓜

20

香菇

5

黄豆酱

5

香菜

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐花卷

面粉

60

椒盐

5

肉炖小白菜

猪肉

30

小白菜

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

午点

牛奶

牛奶

125

麻酱糖饼

面粉

30

麻汁

10

白砂糖

5