美味营养的带量食谱20.6.15--20.6.19

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2020.6.15——6.19

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉炖长豆角

猪肉

30

长豆角

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

燕麦粥

大米

20

燕麦

10

红豆面包

面粉

30

鸡蛋

10

红豆

10

早点

油桃

油桃

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

高粱

30

面粉

30

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

冰糖

10

醋溜土豆丝

土豆

60

菌菇疙瘩汤

金针菇

10

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

黄金煎蛋

鸡蛋

50

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

黑米馒头

黑米面

30

面粉

30

油焖大虾

明虾

80

蒜蓉双花

菜花

40

西兰花

20

蒜沫

5

鲜蔬蛋花汤

生菜

20

面粉

10

午点

玉米糊

玉米面

30

酱肉卷

面粉

30

猪肉

10

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

扬州炒饭

香米

30

火腿

20

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

豌豆

5

海鲜疙瘩汤

虾皮

5

面粉

10

午点

绿豆粥

大米

20

绿豆

10

曲奇饼干

面粉

30

黄油

10

食用油

10

白砂糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

5

肉炖冬瓜海带

猪肉

30

冬瓜

60

海带

10

海米

5

红烧豆腐

豆腐

60

小葱

10

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

 葡萄干发糕

面粉

30

葡萄干

10