美味营养的带量食谱20.7.13--20.7.17

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2020.7.13——7.17

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉沫粉条

五花肉

30

粉条

40

芹菜

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

玉米蛋花羹

玉米片

20

鸡蛋

10

菠萝椰奶面包

面粉

30

鸡蛋

10

菠萝

10

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

高粱

30

面粉

30

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

冰糖

10

素炒三丝

土豆

40

胡萝卜

20

木耳

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻汁糖饼

面粉

30

麻汁

10

白砂糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

黑米馒头

黑米面

30

面粉

30

清汆丸子

猪肉

60

大葱

10

醋溜圆白菜

卷心菜

60

蒜沫

5

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

营养米糊

小米面

30

五香鸡蛋

鸡蛋

50

早点

油桃

油桃

100

午餐

咖喱牛肉饭

香米

30

牛肉

20

土豆

30

圆葱

10

胡萝卜

10

卷心菜

10

菠菜鸡蛋汤

菠菜

5

鸡蛋

10

午点

冰糖绿豆饮

绿豆

20

冰糖

5

胡萝卜餐包

面粉

30

鲜奶油

10

胡萝卜粉

5

白砂糖

5

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

椒盐千层饼

面粉

60

椒盐

5

肉炖老南瓜

猪肉

30

 南瓜

60

清炒双花

 菜花

40

西兰花

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

 火腿卷

面粉

30

火腿

10