美味营养的带量食谱20.7.20--20.7.24

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2020.7.20——7.24

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

荞麦馒头

面粉

60

五花肉炖长豆角

五花肉

30

长豆角

50

芹菜炒腐竹

芹菜

40

腐竹

20

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

燕麦粥

大米

20

燕麦

10

高口酥

面粉

30

黄油

10

白砂糖

5

早点

油桃

油桃

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

高粱

30

面粉

30

清蒸大鸡腿

鸡腿

60

香葱

10

10

菠菜炒鸡蛋

菠菜

40

鸡蛋

20

菌菇汤

金针菇

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

30

猪肉

10

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

白菜猪肉包

面粉

30

猪肉

30

圆白菜

40

南瓜粉条包

面粉

30

南瓜

40

粉条

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

小米粥

小米

30

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

50

早点

苹果

苹果

100

午餐

葡萄干米饭

香米

60

葡萄干

5

宫保鸡丁

鸡胸肉

30

黄瓜

30

胡萝卜

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

海鲜疙瘩汤

海米

10

面粉

20

冬瓜

20

午点

银耳雪梨羹

雪梨

20

银耳

5

冰糖

5

红豆面包

面粉

20

红豆

10

白砂糖

5

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

玉米面发糕

面粉

30

玉米面

   30

肉炖土豆芸豆

猪肉

30

土豆

20

芸豆

30

酱汁豆腐

豆腐

60

小葱

10

什锦开胃汤

黄瓜

10

鸡蛋

10

木耳

5

火腿

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

20

芝麻

5