美味营养的带量食谱20.12.7--20.12.11

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2020.12.7——12.11

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

肉炖白菜粉条

五花肉

30

白菜

40

粉条

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

冬瓜疙瘩汤

冬瓜

20

面粉

10

午点

山药红枣

20

山药

20

红枣片

5

扇贝蛋糕

面粉

20

鸡蛋

10

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

面粉

60

秘制蒸鸡腿

 

鸡腿

 

60

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

冰糖菠萝粥

香米

20

菠萝

10

冰糖

5

卤味鸡蛋

鸡蛋

50

早点

甜橙

甜橙

100

午餐

玉米面蒸饼

面粉

40

玉米面

20

滋补羊汤

羊肉

40

羊杂

30

豆腐

30

香菜

10

午点

牛奶

125

30

胡萝卜肉渣包

面粉

30

胡萝卜

30

肉渣

20

早点

雪梨

雪梨

100

午餐

扬州炒饭

香米

30

火腿

20

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

豌豆

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

营养米糊

 

小米面

30

肉松面包

面包粉

30

肉松

10

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

  5

肉炖莲藕

猪肉

30

莲藕

50

菠菜炖豆腐

菠菜

40

豆腐

30

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

香菜

 

午点

牛奶

牛奶

125

美味红豆卷

面粉

30

红豆

20

白糖

5