美味营养的带量食谱21.4.12--21.4.16

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.4.12——4.16)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉炖长豆角

猪肉

30

长豆角

50

糖醋

莲藕

60

冰糖

3

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

50

早点

甜橙

甜橙

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

团圆肉丸

猪肉

60

大葱

10

茄汁甘蓝

甘蓝

50

西红柿

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

山药红枣粥

  

30

山药

20

红枣片

10

牛角包

面包粉

30

黄油

5

白砂糖

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

喷香米饭

大米

30

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

白砂糖

2

爆炒双花

西兰花

30

菜花

40

菠菜粉丝

菠菜

20

粉丝

10

午点

牛奶

牛奶

125

春卷

面粉

20

胡萝卜

20

粉条

10

白菜

10

早点

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

粉条

20

白菜

20

素三鲜包

面粉

30

菠菜

30

鸡蛋

20

虾皮

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

营养

20

高口酥

高口酥

100

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

杂粮蒸饼

面粉

40

玉米面

20

肉炒鲜蒜薹

猪肉

30

鲜蒜薹

50

番茄炒蛋

番茄

40

鸡蛋

30

小白菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

红豆卷

面粉

30

红豆沙

10