美味营养的带量食谱21.5.10--21.5.14
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2021.5.10——5.14) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 水果黄瓜 | 水果黄瓜 | 100 | 午餐 | 黑米馒头 | 面粉 | 40 | 黑米面 | 20 | 猪肝炒蒜苔 | 猪肝 | 30 | 蒜苔 | 50 | 红烧豆腐 | 豆腐 | 60 | 小葱 | 10 | 小白菜疙瘩汤 | 小白菜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 五香鸡蛋 | 鸡蛋 | 50 | 二 | 早点 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 葱香花卷 | 面粉 | 60 | 小葱 | 5 | 排骨玉米煲 | 排骨 | 30 | 玉米 | 30 | 土豆 | 20 | 胡萝卜 | 20 | 黄瓜炒腐竹 | 黄瓜 | 40 | 腐竹 | 30 | 木耳 | 10 | 白玉翡翠汤 | 豆腐 | 20 | 香菜 | 10 | 午点 | 山药红枣粥 | 大米 | 30 | 山药 | 20 | 红枣片 | 10 | 牛角包 | 牛角包 | 100 | 三 | 早点 | 油桃 | 油桃 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 | 杂粮面 | 60 | 清蒸大鸡腿 | 鸡腿 | 60 | 炒三丝 | 土豆 | 30 | 青椒 | 40 | 胡萝卜 | 20 | 菠菜汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 春卷 | 面粉 | 20 | 胡萝卜 | 20 | 木耳 | 5 | 粉条 | 10 | 白菜 | 10 | 四 | 早点 | 火龙果 | 火龙果 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 60 | 火腿 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 玉米 | 10 | 豌豆 | 5 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 营养米糊 | 小米面 | 20 | 高口酥 | 高口酥 | 100 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 南瓜蒸饼 | 面粉 | 40 | 玉米面 | 20 | 蚂蚁上树 | 猪肉 | 30 | 粉条 | 40 | 嫩芹菜 | 10 | 青笋炒蛋 | 莴苣 | 50 | 鸡蛋 | 20 | 木耳 | 10 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 红豆卷 | 面粉 | 30 | 红豆 | 10 |
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