美味营养的带量食谱21.5.17--21.5.21

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.5.17——5.21)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

油桃

油桃

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

肉炖土豆

猪肉

30

土豆

40

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

火腿花卷

面粉

20

火腿

5

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

黑米卷

面粉

30

黑米面

30

团圆肉丸

猪肉

60

大葱

5

蒜薹炖粉皮

鲜蒜薹

50

粉皮

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

燕麦粥

  香米

20

燕麦

10

汉堡包

餐包

20

火腿

10

鸡蛋

10

生菜叶

10

早点

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

杂粮煎饼

面粉

40

黑米面

20

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

10

时蔬小炒

土豆

40

圆葱

30

彩椒

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

50

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

牛肉包

面粉

30

牛肉

30

胡萝卜

30

美味素包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

 

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

果蔬炸酱面

鲜果蔬面条

30

猪肉

10

黄瓜丝

10

胡萝卜丝

5

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

20

椒盐

5

铁锅炖

五花肉

30

粉条

20

小白菜

30

海带

20

莲藕

20

豆腐

20

蔬菜米糊

小白菜

40

豆腐

20

玉米糊

20

青菜叶

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

20

芝麻

5