美味营养的带量食谱21.5.24--21.5.28

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

(2021.5.24——5.28)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

玉米面馒头

面粉

40

玉米面

30

肉炖冬瓜海带

猪肉

30

冬瓜

40

海带

20

酱汁豆腐

豆腐

60

黄豆酱

5

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

卤煮鸡蛋

鸡蛋

50

早点

油桃

油桃

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

红烧肉

精五花

60

蒜香包菜

包菜

60

蒜片

10

五彩鲜蔬汤

玉米粒

5

菠菜

20

番茄

10

鸡蛋

10

午点

山药红枣粥

大米

30

山药

20

红枣片

10

牛角包

面粉

60

黄油

5

早点

博洋甜瓜

 甜瓜

100

午餐

杂粮煎饼

黄豆面

20

小米面

20

高粱面

20

红烧大鸡腿

鸡腿

60

渔家小炒

蒜苔

20

鸡蛋

30

虾皮

20

菠菜粉丝汤

菠菜

20

粉丝

10

午点

牛奶

牛奶

125

黄金酥饼

面粉

30

鸡蛋

10

早点

水果黄瓜

黄瓜

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

豌豆

5

土豆

50

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

蔬菜米糊

玉米面

20

生菜叶

5

 

太阳花椰蓉包

面粉

50

黄油

5

椰蓉

10

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

40

南瓜

20

肉炖土豆

猪肉

30

土豆

50

清炒双花

西兰花

30

菜花

30

西红柿蛋花汤

番茄

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蒸包

面粉

30

菠菜

30

鸡蛋

20

黑木耳

10