美味营养的带量食谱21.5.31--21.6.4

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.5.31——6.4)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

油桃

油桃

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉沫粉条

猪肉

30

粉条

40

芹菜

20

爆炒双花

西兰花

30

菜花

40

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

香糯薯球

红薯

30

面粉

20

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

5

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

肉炖土豆

猪肉

30

土豆

50

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

金银红枣粥

   香米

20

小米

10

红枣片

5

汉堡包

餐包

20

火腿

10

鸡蛋

10

生菜叶

10

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

葡萄干米饭

米饭

60

葡萄干

10

五彩虾仁

虾仁

30

玉米粒

10

胡萝卜

10

黄瓜

20

豌豆

10

西芹炒豆干

西芹

40

豆干

20

菠菜汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

五谷养生粥

大米

10

糯米

5

黑米

5

红豆

5

花生

5

酱肉卷

面粉

30

猪肉

15

  

早点

水果黄瓜

黄瓜

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

卷心菜

40

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

30

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

纸杯蛋糕

面粉

30

鸡蛋

10

白糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

黑米面发糕

面粉

40

黑米面

20

蒜苔炒牛柳

牛肉

30

蒜苔

50

双色煲

猪肉

30

山药

40

胡萝卜

20

莴苣疙瘩汤

莴苣

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻汁糖卷

面粉

30

麻酱

10

白砂糖

5