美味营养的带量食谱21.7.26--21.7.30-济南市莱芜实验幼儿园

美味营养的带量食谱21.7.26--21.7.30

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

（2021.7.26——7.30）

星期	餐次	食谱	配料	(克/人)
一	早点	油桃	油桃	100
	午餐	黑米馒头	面粉	40
		黑米馒头	黑米面	20
		肉炖白菜粉条	猪肉	30
			白菜	40
			粉条	20
		番茄炒蛋	西红柿	40
		番茄炒蛋	鸡蛋	20
		菠菜疙瘩汤	菠菜	20
		菠菜疙瘩汤	面粉	10
	午点	牛奶	牛奶	125
		太阳花椰蓉包	面包粉	30
			黄油	5
			椰蓉	5
二	早点	西瓜	西瓜	100
	午餐	葱香花卷	面粉	60
		葱香花卷	小葱	5
		排骨炖冬瓜	猪肋排	40
		排骨炖冬瓜	冬瓜	50
		爆炒彩椒	彩椒	50
		爆炒彩椒	木耳	20
		丝瓜汤	丝瓜	20
		丝瓜汤	鸡蛋	10
	午点	小米粥	小米	30
	午点	五香鸡蛋	鸡蛋	50
三	早点	香蕉	香蕉	100
	午餐	喷香米饭	香米	60
		红烧翅根	鸡翅根	60
		红烧翅根	冰糖	5
		肉炖小白菜	猪肉	30
		肉炖小白菜	小白菜	40
		黄瓜疙瘩汤	黄瓜	20
		黄瓜疙瘩汤	面粉	10
	午点	牛奶	牛奶	125
		红豆包	面粉	30
		红豆包	红小豆	10
四	早点	甜瓜	甜瓜	100
	午餐	芹菜肉包	面粉	30
			猪肉	30
			甘蓝	40
		美味素包	面粉	30
			菠菜	40
			鸡蛋	20
			木耳	10
		芙蓉汤	紫菜	5
		芙蓉汤	鸡蛋	10
	午点	燕麦粥	大米	30
		燕麦粥	燕麦	10
		糯米饼	面粉	20
			糯米粉	15
			白砂糖	5
五	早点	苹果	苹果	100
	午餐	南瓜蒸饼	面粉	50
		南瓜蒸饼	南瓜	20
		肉炒土豆	五花肉	30
			土豆	40
			胡萝卜	20
		虾仁芹菜	虾仁	30
		虾仁芹菜	芹菜	40
		西红柿蛋花汤	西红柿	20
		西红柿蛋花汤	鸡蛋	10
	午点	牛奶	牛奶	125
		纸杯蛋糕	面粉	30
		纸杯蛋糕	鸡蛋	10