美味营养的带量食谱21.9.1--21.9.3

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.9.1——9.3

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

苹果

苹果

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

  团圆肉丸

猪肉

60

10

  清炒三丝

土豆

40

胡萝卜

20

青椒

10

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

营养米糊

小米面

20

  美味汉堡

面包粉

40

火腿

20

生菜

10

沙拉酱

5

早点

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

喷香米饭

香米

 60

蒸鸡腿

鸡腿

 60

爆炒双花

西兰花

30

菜花

30

紫菜汤

紫菜

50

鸡蛋

20

午点

  红枣燕麦粥

大米

20

燕麦

10

红枣

5

糯米饼

面粉

10

糯米粉

20

芝麻

5

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

肉炖小白菜

猪肉

30

小白菜

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

小笼蒸包(肉)

面粉

30

猪肉

20

粉条

40

小笼蒸包(素)

面粉

30

白菜

20

粉条

30