美味营养的带量食谱21.9.6--21.9.10

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.9.6——9.10)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉炖土豆煲

猪肉

30

土豆

40

胡萝卜

20

茄汁甘蓝

甘蓝

40

西红柿

20

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

面粉

20

鸡蛋

20

牛奶

30

白砂糖

5

早点

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

黑米卷

面粉

40

黑米面

20

油焖大虾

大虾

60

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

西红柿鸡蛋汤

西红柿

20

香菜

5

鸡蛋

10

午点

冰糖雪梨粥

  大米

30

雪梨

10

冰糖

5

胡萝卜餐包

面粉

20

胡萝卜粉

10

奶油

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

喷香米饭

香米

60

红烧肉

精品五花

60

冰糖

5

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

蜂蜜红豆卷

面粉

30

红小豆

20

蜂蜜

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

白菜

40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

芝麻米糊

玉米面

20

芝麻

5

红豆面包

面粉

30

红豆沙

10

白砂糖

5

早点

雪梨

雪梨

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

20

椒盐

5

肉炖南瓜

五花肉

30

南瓜

50

芹菜豆干

豆干

20

西芹

40

小白菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

50