美味营养的带量食谱21.10.25--21.10.29

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.10.25——10.29

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

橘子

橘子

100

午餐

  油盐花卷

面粉

60

油盐

5

双色煲

胡萝卜

20

  山药

40

香干芹菜

芹菜

40

豆干

30

西红柿鸡蛋汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸蜜薯

蜜薯

60

早点

香梨

香梨

100

午餐

玉米面馒头

面粉

40

玉米面

20

清氽肉丸

猪肉

60

小葱

10

老厨白菜

白菜

40

粉条

20

银耳冬瓜汤

银耳

5

冬瓜

10

午点

紫米南瓜粥

紫米

20

 糯米

10

南瓜

10

红枣

5

扇贝蛋糕

面粉

20

鸡蛋

15

白砂糖

5

早点

红心蜜柚

蜜柚

100

午餐

杂粮煎饼

  杂粮面

50

彩椒牛柳

牛肉

30

彩椒

  50

渔家小炒

蒜薹

20

虾皮

15

鸡蛋

  50

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

冰糖雪梨盅

雪梨

60

红枣

10

枸杞

5

冰糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

  

 

鸡肉咖喱饭

 

香米

60

  鸡肉

30

土豆

30

白菜

20

胡萝卜

10

圆葱

10

咖喱粉

10

蘑菇汤

海鲜菇

20

鸡蛋

10

午点

杂粮粥

香米

20

小米

10

薏米

5

红豆

5

玉米

5

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

千层芝麻饼

面粉

60

芝麻

5

金瓜焖肉

五花肉

30

南瓜

50

素炒三丝

土豆

40

胡萝卜

20

青椒

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

60