美味营养的带量食谱21.11.15--21.11.19
|
济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2021.11.15——11.19) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 蜜桔 | 蜜桔 | 100 | 午餐 | 油盐花卷 | 面粉 | 60 | 油盐 | 5 | 老厨白菜 | 猪肉 | 30 | 白菜 | 50 | 粉条 | 20 | 清炒彩椒 | 彩椒 | 60 | 木耳 | 10 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 面粉 | 5 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 地瓜丸 | 面粉 | 10 | 红薯 | 20 | 二 | 早点 | 火龙果 | 火龙果 | 100 | 午餐 | 黑米馒头 | 面粉 | 40 | 黑米 | 20 | 排骨烧冬瓜 | 排骨 | 30 | 冬瓜 | 50 | 海带 | 20 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 山药红枣粥 | 小米 | 20 | 山药 | 10 | 红枣 | 5 | 红豆圈 | 面包粉 | 30 | 红豆沙 | 10 | 三 | 早点 | 梨 | 梨 | 100 | 午餐 | 薯丁米饭 | 香米 | 60 | 红薯 | 10 | 清蒸鸡腿 | 鸡腿 | 60 | 爆炒双花 | 西兰花 | 40 | 菜花 | 30 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 酱肉卷 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 10 | 四 | 早点 | 蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 牛肉包 | 面粉 | 30 | 牛肉 | 30 | 萝卜 | 40 | 素三鲜包 | 面粉 | 30 | 菠菜 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 木耳 | 10 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 营养迷糊 | 玉米面 | 20 | 纸杯蛋糕 | 面粉 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 牛奶 | 10 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 南瓜蒸饼 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 20 | 翡翠肉煲 | 五花肉 | 30 | 小白菜 | 40 | 酱香豆腐 | 豆腐 | 60 | 豆瓣酱 | 5 | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 香菜 | 5 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 五香鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋 | 60 |
|