美味营养的带量食谱21.11.29--21.12.2

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.11.29——12.03)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

老厨白菜

白菜

50

粉条

20

脆香藕片

   藕片

60

菠菜蛋花汤

菠菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

鸡蛋

30

淡奶油

10

细砂糖

5

早点

苹果

  苹果

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

卤烧鸡腿

鸡腿

60

番茄炒蛋

西红柿

20

鸡蛋

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

雪梨银耳粥

雪梨

20

香米

20

银耳

5

冰糖

5

纸杯蛋糕

面粉

30

鸡蛋

10

白砂糖

5

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

萝卜肉包

 

面粉

30

猪肉

30

萝卜

40

素三鲜包

面粉

30

芹菜

20

   鸡蛋

20

   木耳

20

菌菇汤

海鲜菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

60

早点

甜橙

甜橙

100

 

 

 

 

 

午餐

黑米馒头

面粉

50

黑米面

20

红烧排骨

排骨

60

彩椒木耳

彩椒

60

木耳

10

西红柿鸡蛋汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

红薯燕麦粥

红薯

20

燕麦

10

香米

10

糯米饼

糯米粉

20

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

20

双色煲

猪肉

30

胡萝卜

20

山药

40

翡翠豆腐

豆腐

60

菠菜

10

开胃银丝汤

萝卜

20

午点

牛奶

牛奶

125

红豆包

面粉

30

红豆沙

15

白砂糖

5