美味营养的带量食谱21.12.20--21.12.24

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.12.20——12.24

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

  煲藕丁

猪肉

30

莲藕

50

  番茄炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

40

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

红薯丸子

面粉

10

红薯

30

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

清汆肉丸

猪肉

60

小葱

10

香芹腐竹

芹菜

40

腐竹

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

冬至饺子

面粉

30

猪肉

30

白菜

30

百财素饺

面粉

30

白菜

30

粉条

20

早点

甜橙

甜橙

100

午餐

黑米卷

面粉

40

黑米面

20

红烧鸡翅根

翅根

60

 茄汁甘蓝

甘蓝

50

西红柿

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

50

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

玉米粒

10

豌豆

10

胡萝卜

10

什锦疙瘩汤

西红柿

20

菠菜

10

鸡蛋

10

面粉

10

百合燕麦

香米

20

燕麦

10

枸杞

5

百合

10

红豆圈

面粉

30

红豆沙

10

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

葡萄干发糕

面粉

60

葡萄干

10

老厨白菜

五花肉

30

白菜

50

粉条

20

木须肉

黄瓜

30

胡萝卜

10

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

火腿花卷

火腿

10

面粉

30