美味营养的带量食谱21.12.27--21.12.31

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

             (2021.12.27——12.31)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

 香蕉

香蕉

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

5

冬瓜烧肉

猪肉

30

冬瓜

50

彩椒双耳

彩椒

50

木耳

20

银耳

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

鸡蛋

30

淡奶油

10

白砂糖

5

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

喷香米饭

面粉

40

玉米面

20

排骨双色煲

排骨

30

山药

50

胡萝卜

20

香菇扒油菜

油菜

40

香菇

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

营养米糊

玉米面

20

肉松面包

面粉

30

肉松

10

早点

甜橙

甜橙

100

午餐

玉米面馒头

香米

60

红烧鸡腿

鸡腿

60

老厨白菜

白菜

50

粉皮

20

菌菇汤

平菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

30

猪肉

10

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

芹菜

40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

山药红枣粥

小米

20

山药

10

红枣

5

纸杯蛋糕

面粉

30

鸡蛋

10

白砂糖

5

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

40

南瓜

20

肉沫粉条

五花肉

30

粉条

40

芹菜

20

 

爆炒双花

菜花

40

西兰花

30

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

30