美味营养的带量食谱22.3.7-22.3.11

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.3.7——3.11

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

砂糖橘

砂糖橘

100

午餐

麦香馒头

  面粉

 60

金瓜焖肉

猪肉

30

  老南瓜

  50

三色小炒

山药

50

木耳

20

  胡萝卜

20

翡翠疙瘩

小白菜

20

面粉

20

鸡蛋

10

午点

 牛奶

牛奶

125

麻酱糖饼

面粉

30

麻酱

10

白砂糖

5

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

排骨土豆煲

排骨

30

土豆

40

素炒豆皮

豆腐皮

40

蒜黄

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

20

午点

百合银耳

   

30

枸杞

5

百合

5

  银耳

5

高口酥

淀粉

30

黄油

5

白沙糖

5

早点

香梨

香梨

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

    红烧鸡翅根

鸡翅根

60

渔家小炒

蒜薹

20

鸡蛋

  40

虾皮

  20

什锦疙瘩汤

西红柿

10

鸡蛋

20

面粉

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

豆沙包

  面粉

40

豆沙

20

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

咖喱鸡肉饭 

 香米

60

鸡肉

30

   土豆

  30

  白菜

20

  胡萝卜

 10

  圆葱

10

  咖喱粉

  10

    黄瓜疙瘩

黄瓜

20

面粉

10

午点

  蔬菜粥

香米

20

菠菜

  10

胡萝卜

  5

  太阳花面包

面包粉

30

白沙糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

 黑米卷

面粉

40

黑米面

20

  家常烩菜

五花肉

  30

猪血

20

小白菜

30

豆腐

30

爆炒双花

菜花

40

西兰花

  30

芙蓉

5

鸡蛋

  20

午点

  牛奶

  牛奶

  125

蜂蜜红豆卷

面粉

30

红豆

10

蜂蜜

  5