美味营养的带量食谱22.5.16--22.5.20

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.5.16——5.20

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

麦香馒头

  面粉

 60

土豆煲肉

猪肉

30

  土豆

  50

粉皮

20

番茄炒蛋

番茄

50

鸡蛋

20

菌菇

菌菇

20

面粉

10

午点

 牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

面粉

20

鸡蛋

10

白砂糖

5

牛奶

10

早点

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

喷香米饭

香米

60

蜜汁红烧肉

五花肉

60

素炒三丝

土豆

40

胡萝卜

20

青椒

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

营养米糊

   玉米面

20

香酥糯米饼

糯米粉

30

黄油

5

白沙糖

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

    椒香鸡腿

60

椒盐

5

什锦蒜薹

蒜薹

20

鸡蛋

  40

木耳

  20

白菜疙瘩汤

白菜

20

鸡蛋

20

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

小葱

  5

甜酱

  5

芝麻

3

 

 

 

 

早点

甜瓜

甜瓜

100

午餐

 美味肉包

面粉

30

猪肉

30

   甘蓝

  40

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

40

鸡蛋

20

木耳

10

   芙蓉

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

  山药燕麦粥

小米

20

山药

  10

燕麦

  5

  纸杯蛋糕

面粉

30

鸡蛋

10

白沙糖

5

早点

香蕉

香焦

100

午餐

 千层蒸饼

面粉

60

  蚂蚁上树

猪肉

  30

粉条

50

芹菜

20

爆炒双花

菜花

40

西兰花

  30

什锦疙瘩汤

西红柿

10

青菜

  10

面粉

10

午点

  牛奶

  牛奶

  125

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

50