美味营养的带量食谱22.5.30--22.6.2

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.5.30——6.3)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉闷双鲜

猪肉

30

茄子

40

土豆

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

青菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

苹果银耳羹

苹果

30

银耳

5

冰糖

5

肉松面包

面粉

30

肉松

10

白砂糖

5

早点

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

喷香米饭

香米

60

团圆肉丸

猪肉

50

   彩椒双耳

彩椒

40

木耳

20

银耳

5

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

面粉

20

牛奶

10

鸡蛋

20

白糖

5

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

油焖大虾

大虾

60

翡翠肉煲

猪肉

30

小白菜

50

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

玉米燕麦粥

玉米片

10

香米

20

燕麦

10

奶油小蛋糕

面包粉

30

奶油

5

 

 

 

 

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

酱肉包

面粉

30

猪肉

30

粉条

40

大葱

10

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

10

紫菜汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

花样粽子

糯米

50

蜜枣

10

咸蛋黄

20

鲜肉

10