美味营养的带量食谱6.13--6.17

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.6.13——6.17

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

油桃

油桃

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

      肉土豆

猪肉

30

土豆

40

胡萝卜

20

彩椒双耳

彩椒

40

木耳

10

银耳

10

黄瓜疙瘩

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

     酱香饼

面粉

40

小葱

5

番茄酱

5

豆瓣酱

5

早点

     哈密瓜

        哈密瓜

100

午餐

葡萄干米饭

香米

60

葡萄干

5

     红烧翅根

鸡翅根

60

芹菜炒豆干

西芹

50

豆干

20

        西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

       蔬菜米糊

    玉米面

  20

    生菜叶

  10

高口

    面粉

20

芝麻

5

黄油

5

鸡蛋

10

早点

      圣女果

     圣女果

100

午餐

葱香花卷

    面粉

60

        小葱

10

  干炸里脊

里脊肉

60

清炒三丝

土豆

30

胡萝卜

  20

  青椒

20

什锦疙瘩汤

鸡蛋

10

西红柿

10

面粉

10

青菜

10

炸酱面

面条

40

猪肉

15

黄瓜

20

胡萝卜

10

豆瓣酱

5

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

甘蓝

40

大葱

10

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

40

木耳

10

鸡蛋

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

  清凉绿豆粥

绿豆

20

    冰糖

5

香米

20

 

纸杯蛋糕

面粉

20

鸡蛋

10

白砂糖

5

早点

  水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

黑米卷

黑米面

60

冬瓜煲肉

30

冬瓜

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

  20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

   牛奶

125

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

 50