美味营养的带量食谱2022.6.20—2022.6.24

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.6.20——6.24

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

  油桃

油桃

100

午餐

米面馒头

面粉

60

小米面

20

肉烧娃娃菜

猪肉

30

娃娃菜

40

粉条

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

冰糖绿豆饮

绿豆

20

银耳

5

冰糖

5

  肉松面包

面粉

20

肉松

10

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

油盐花卷

面粉

40

油盐

5

油焖大虾

大虾

40

时蔬小炒

甘蓝

40

木耳

20

蒜片

5

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

清凉麻酱面

面条

50

黄瓜

20

胡萝卜

10

鸡蛋

10

麻酱

5

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

杂粮煎饼

  玉米

40

大豆

20

清汆肉丸

猪肉

60

苦菊炒蛋

苦菊

40

鸡蛋

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

火腿花卷

面粉

30

火腿

10

 

 

 

 

早点

甜瓜

甜瓜

100

午餐

咖喱鸡肉饭

香米

60

鸡肉

30

土豆

30

胡萝卜

20

包菜

10

咖喱粉

10

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午点

绿豆粥

绿豆

20

小米

5

大米

5

糯米饼

糯米

30

白砂糖

5

早点

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

40

南瓜

20

蚂蚁上树

花肉

30

粉条

40

芹菜

20

 

清炒双花

菜花

30

西兰花

30

      什锦疙瘩汤

西红柿

20

鸡蛋

10

菠菜

10

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

30