美味营养的带量食谱23.4.10--4.14

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.4.10——4.14

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

砂糖橘

砂糖橘

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

双色煲

猪肉

50

山药

40

胡萝卜

20

彩椒双耳

彩椒

50

木耳

10

银耳

10

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

火腿花卷

面粉

30

火腿

10

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

喷香米饭

香米

60

虾仁芹菜

虾仁

30

芹菜

40

红彩椒

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

菠菜疙瘩汤

菠菜

10

面粉

20

午点

小米燕麦粥

小米

20

燕麦

10

红豆圈

面包粉

40

豆沙

20

白砂糖

5

早点

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

杂粮煎饼

玉米

40

大豆

20

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

醋溜土豆丝

土豆

50

青椒

10

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

30

猪肉

10

 

 

 

 

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

萝卜

40

素三鲜包

面粉

30

芹菜

40

鸡蛋

20

木耳

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

玉米蛋花羹

玉米片

10

  鸡蛋

10

高口酥

面粉

40

白砂糖

10

黑芝麻

5

食用油

10

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

翡翠肉煲

五花肉

30

小白菜

50

酱汁豆腐

豆腐

60

小葱

5

黄豆酱

5

西红柿蛋花汤

西红柿

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

5

芝麻

5