美味营养的带量食谱23.7.24--7.28

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.7.24——7.28

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉烧土豆

猪肉

30

土豆

40

菠菜炖豆腐

菠菜

40

豆腐

20

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

水煎包

面粉

30

西葫芦

30

木耳

10

鸡蛋

10

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

喷香米饭

香米

60

清汆肉丸

猪肉

60

大葱

  5

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

清凉八宝粥

香米

20

糯米

  10

绿豆

  5

黑豆

  5

冰糖

  2  

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早点

油桃

油桃

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

油焖大虾

大虾

60

老厨白菜

五花肉

20

大白菜

40

粉条

20

菌菇汤

平菇

20

鸡蛋

  10

午点

牛奶

牛奶

125

葡萄干发糕

面粉

30

葡萄干

  5

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

南瓜

40

大葱

10

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

冰糖绿豆饮

绿豆

20

银耳

5

冰糖

2

红豆圈面包

面粉

30

豆沙

10

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

排骨炖油菜

排骨

30

油菜

40

彩椒木耳

彩椒

50

木耳

10

山药玉米浓汤

山药

20

鸡蛋

10

玻璃生菜

5

玉米

5

午点

牛奶

牛奶

125

清蒸糯玉米

玉米

100