美味营养的带量食谱23.9.1--23.9.8

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.9.1——9.8

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

团圆肉丸

猪肉

60

老厨白菜

猪肉

15

白菜

40

粉条

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

冰糖雪梨粥

香米

10

雪梨

10

冰糖

2

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

4

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

10

肉炖小白菜

猪肉

15

小白菜

50

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

番茄酱

  3

小葱

  5

豆瓣酱

  2

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

葡萄干米饭

香米

60

葡萄干

5

红烧排骨

肋排

60

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

  10

午点

小米红薯粥

小米

20

红薯

10

纸杯蛋糕

蛋糕粉

20

鸡蛋

  10

白砂糖

  2

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

西葫芦

40

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

40

鸡蛋

20

木耳

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

清蒸糯玉米

玉米

100

早点

100

午餐

杂粮煎饼

大豆

40

玉米

20

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

素炒三丝

土豆

50

胡萝卜

10

圆椒

10

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

10

面粉

10

鸡蛋

10

午点

小米红枣粥

小米

20

红枣

5

红豆面包

面粉

40

红豆

10

白砂糖

3

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

虾仁冬瓜煲

猪肉

15

虾仁

15

冬瓜

40

彩椒木耳

彩椒

50

木耳

10

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

30

肉松

5