美味营养的带量食谱23.9.25--23.9.28

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.9.25——9.28

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

15

酱香排骨

肋骨

50

芝麻

5

醋溜山药片

山药

50

胡萝卜

10

木耳

5

丝瓜蛋花汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

50

豆瓣酱

5

番茄酱

5

芝麻

2

香葱

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

  10

芹菜腐竹

芹菜

40

腐竹

20

西红柿蛋花汤

西红柿

10

鸡蛋

20

香菜

5

午点

冰糖雪梨粥

香米

30

雪梨

10

冰糖

2

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

 

 

 

 

早点

哈密瓜

哈密瓜

100

 

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

  鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

鸡蛋

10

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

水煎包

面粉

  30

小白菜

  40

豆腐

  20

早点

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

50

南瓜

20

红烧肉卤鹌鹑蛋

五花肉

40

鹌鹑蛋

20

肉煲藕丁

猪肉

20

莲藕

50

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

营养米糊

玉米面

20

团圆月饼

面粉

30

黑芝麻

5

果仁

5

红豆沙

20

枣泥

20

椰蓉

20

咸蛋黄

20