美味营养的带量食谱24.3.4--24.3.8

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.3.4——3.8

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

果蔬蝴蝶面

 

面粉

40

果蔬汁

5

水煮土鸡蛋

鸡蛋

50

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

奶香馒头

 

面粉

60

牛奶

10

油焖大虾

 

大虾

60

时蔬烩菜

 

猪肉

10

白菜

40

粉条

10

海带

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

枸杞银耳粥

 

 

大米

15

银耳

5

枸杞

 

2

肉松面包

面包粉

30

肉松

10

 

 

 

 

早餐

小米粥

 

小米

 

20

香酥小油条

面粉

 

10

鸡蛋

20

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

 

面粉

60

 

5

小酥肉

 

猪肉

60

面粉

10

糖醋藕片

 

藕片

60

菠菜汤

 

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

 

牛奶

125

蒸玉米

蒸玉米

100

早餐

手擀蔬菜鸡蛋面

面粉

 

50

鸡蛋

40

玻璃生菜

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

红烧肉烧鹌鹑蛋

 

精五花

40

鹌鹑蛋

30

渔家小炒

 

鸡蛋

40

蒜薹

20

虾皮

5

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

红枣山药粥

 

大米

20

山药

10

红枣

5

豆沙棒面包

面粉

30

红豆沙

10

白砂糖

2

牛奶

 

牛奶

125

什锦馒头片

 

面粉

40

鸡蛋

10

火腿

10

早点

香梨

香梨

100

午餐

扬州炒饭

 

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

 

10

玉米山药浓汤

山药

20

玉米粒

 

5

玻璃生菜

5

面粉

10

午点

营养米糊

小米面

20

 

扇贝蛋糕

面粉

30