美味营养的带量食谱24.3.25--24.3.29

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.3.25——3.29

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

金银粥

大米

10

小米

10

葱油饼

面粉

40

小葱

2

早点

香梨

 

香梨

 

100

午餐

玉米面馒头

面粉

40

玉米面

20

油焖大虾

 

大虾

60

冬瓜煲肉

 

猪肉

20

冬瓜

50

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

紫米

 

20

燕麦片

10

蒸糯玉米

玉米

100

 

 

 

 

早餐

高汤小馄饨

 

面粉

 

30

猪肉

 

20

2

紫菜

2

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

椒盐花卷

 

面粉

60

清汆肉丸

 

猪肉

50

大葱

5

番茄炒蛋

 

西红柿

30

鸡蛋

20

白玉翡翠汤

 

豆腐

20

香菜

5

午点

百合莲子粥

大米

20

莲子

5

百合

5

牛角包

面粉

30

 

 

鸡蛋

20

白砂糖

2

黄油

2

早餐

肉丝炝锅面

 

面粉

30

猪肉

15

茶叶蛋

鸡蛋

50

早点

香蕉

 

香蕉

 

100

午餐

喷香米饭

香米

60

秘制烤鸡腿

鸡腿

 

60

芹菜炒腐竹

芹菜

40

腐竹

20

翡翠疙瘩汤

芹菜叶

10

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

125

黄金酥饼

 

面粉

30

鸡蛋

10

牛奶

 

面粉

30

美味蛋炒饭

 

大米

40

鸡蛋

20

培根

10

黄瓜

10

玉米粒

5

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

面粉

30

猪肉

30

卷心菜

30

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

30

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

  杂粮粥

大米

20

玉米碴

10

燕麦

10

红豆面包

面粉

40

红豆

10

白砂糖

3

早餐

养胃红枣粥

小米

20

 红枣

5

全麦吐司煎蛋

吐司面包

40

鸡蛋

40

早点

苹果

苹果

100

午餐

黑米蒸卷

 

面粉

40

黑米面

20

爆炒猪肝

猪肝

 

40

蒜薹

20

老厨白菜

 

猪肉

20

白菜

40

粉条

20

菌菇汤

 

金针菇

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

 

肉松蒸卷

 

面粉

30

肉松

10