一

早餐

营养米糊

玉米面

20

香酥小油条

面粉

40

鸡蛋

20

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

排骨玉米煲

排骨

30

玉米

20

山药

2

胡萝卜

10

醋溜土豆丝

土豆

60

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

1

芝麻

2

二

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜肉蒸包

面粉

40

猪肉

30

芹菜

30

早点

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

葱

5

鳕鱼排

鳕鱼   

50

面粉

10

双花木耳

菜花

30

西兰花

30

木耳

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

八宝粥

大米

10

红豆

8

黑米

8

香蕉片

5

豌豆

5

冰糖

2

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

三

早餐

海鲜疙瘩汤

面粉

40

虾仁

10

鸡蛋

10

小白菜

10

金针菇

10

豆沙面包棒

面包粉

30

胡萝卜粉

5

奶油

2

早点

苹果

苹果

100

午餐

  南瓜馒头

面粉  

40

南瓜

20

红烧翅根

鸡翅根

60

冬瓜煲肉

猪肉

20

冬瓜

40

海带

10

菠菜豆腐汤

菠菜   

20

豆腐

20

午点

小米红枣粥

小米

20

红枣片

5

白蒿煮蛋

白蒿

20

鸡蛋

50