美味营养的带量食谱25.10.9--25.10.11

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.10.910.11

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

燕麦粥

大米

10

燕麦

10

茶香无抗鸡蛋

无抗鸡蛋

50

红茶

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

姜汁甜虾

甜虾

45

5

香油

2

1

双色煲

猪肉

10

山药

40

胡萝卜

15

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松米团

大米

40

肉松

10

芝麻

5

 

 

 

 

早餐

豆浆

黄豆粉

20

鲜蔬馅饼

面粉

40

西葫芦

30

鸡蛋

20

间餐

橘子

橘子

100

午餐

喷香米饭

大米

50

红烧肉烧鹌鹑蛋

精五花

40

鹌鹑蛋

20

双花木耳

菜花

30

西兰花

20

木耳

5

青菜疙瘩汤

小白菜

10

面粉

20

午点

黑芝麻糊

黑芝麻糊

10

米粉

10

蔓越莓面包

 

牛奶

 

5

 

鸡蛋

3

黄油

2

蔓越莓干

3

白砂糖

2

面包粉

20

八宝粥

大米

15

小米

5

红豆

5

黑米

5

糯米

5

红枣蛋糕

面粉

30

红枣

5

鸡蛋

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

牛肉蒸包

面粉

30

牛肉

40

胡萝卜

20

素三鲜包

面粉

30

菠菜

30

鸡蛋

20

木耳

2

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

冰糖雪梨盅

雪梨

80

银耳

5

冰糖

5

枸杞

1