美味营养的带量食谱25.11.3-25.11.7

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.11.311.7

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

小米粥

小米

30

葱油饼

面粉

40

小葱

5

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

奶香馒头

面粉

50

牛奶

10

板栗粉皮鸡

鸡腿

30

板栗

30

粉皮

10

清炒奶油菜

油菜

60

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

10

芝麻

2

 

 

 

 

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

油盐花卷

面粉

50

油盐

3

排骨山药煲

排骨

30

山药

30

醋溜白菜丝

白菜

50

木耳

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

冰糖雪梨粥

 

大米

20

雪梨

10

冰糖

5

小热狗

面粉

30

火腿

5

早餐

海鲜疙瘩汤

虾仁

10

白菜

10

面粉

10

三鲜烧麦

大米

20

猪肉

10

香菇

5

间餐

蜜桔

蜜桔

100

午餐

喷香米饭

大米

50

红烧肉炖鹌鹑蛋

猪五花肉

30

鹌鹑蛋

20

冬瓜

20

爆炒三丝

土豆

30

胡萝卜

10

彩椒

10

菌菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

紫薯红豆卷

面粉

30

紫薯

10

红豆

5

早餐

牛奶

牛奶

125

南瓜饼

南瓜

20

面粉

20

鸡蛋

10

间餐

红蛇果

红蛇果

100

午餐

胡萝卜肉渣包

面粉

30

猪肉

30

胡萝卜

30

青菜虾仁包

面粉

30

小白菜

30

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

八宝粥

大米

10

红豆

5

豌豆

5

紫米

5

小米

5

香蕉片

3

牛角餐包

面粉

30

鸡蛋

5

白砂糖

2

早餐

营养米糊

玉米面

20

蛋煎面包片

全麦面包粉

40

鸡蛋

20

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

千层蒸饼

面粉

50

油盐

5

萝卜丝大虾

大虾

40

萝卜

30

红烧豆腐

豆腐

60

白菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸玉米

玉米

40