美味营养的带量食谱25.12.15--25.12.19

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.12.1512.19

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

金玉满堂

香米

10

小米

10

无抗鸡蛋

50

玉米

30

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

喷香米饭

大米

50

油焖大虾

大虾

60

肉沫粉条

猪肉

15

粉条

30

芹菜

15

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

30

肉松

10

 

 

 

 

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜肉蒸包

面粉

40

猪肉

30

大葱

10

间餐

香蕉

香蕉

100

 

 

 

 

 

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

香酥鸡块

鸡胸肉

50

面粉

10

双花木耳

菜花

30

西兰花

20

木耳

5

青菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

鸡蛋

10

午点

甜沫

玉米面

20

豆腐皮

10

花生

5

菠菜

5

美味蛋挞

牛奶

20

鸡蛋

10

白砂糖

5

营养米糊

小米面

20

三明治

面包片

40

火腿

15

鸡蛋

20

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

排骨玉米煲

肋排

40

玉米

20

土豆

20

胡萝卜

10

清炒奶油菜

油菜

60

木耳

5

菌菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

早餐

高汤小馄饨

面粉

40

猪肉

30

紫菜

2

间餐

苹果

苹果

100

午餐

奶香千层饼

面粉

50

牛奶

10

番茄牛腩

牛腩

40

番茄

40

脆香山药片

山药

60

木耳

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

面粉

10

蔬菜瘦肉粥

大米

20

里脊

10

玻璃生菜

10

虎皮蛋糕

面粉

20

鸡蛋

15

白砂糖

5

豆浆

豆浆粉

20

时蔬馅饼

面粉

40

西葫芦

30

鸡蛋

20

间餐

草莓

草莓

100

 

 

 

 

 

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

手打肉丸

猪肉

50

葱姜

5

老厨白菜

猪肉

10

白菜

40

粉条

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

黑芝麻糊

黑芝麻粉

20

蒸红薯

红薯

40