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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.1.4—1.9) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 日 | 早餐 | 小米粥 | 小米 | 30 | 千层油饼 | 面粉 | 40 | 小葱 | 5 | 间餐 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 玉米面馒头 | 面粉 | 40 | 玉米面 | 20 | 葱油鱼 | 巴沙鱼 | 50 | 葱 | 10 | 老厨白菜 | 猪肉 | 10 | 白菜 | 40 | 粉条 | 20 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 芝麻糖三角 | 面粉 | 30 | 红糖 | 10 | 芝麻 | 2 | 一 | 早餐 | 原味豆浆 | 黄豆粉 | 20 | 香酥油条 | 面粉 | 40 | 鸡蛋 | 10 | 间餐 | 果冻橙 | 果冻橙 | 100 | 午餐 | 喷香米饭 | 大米 | 50 | 把子肉 | 精五花 | 50 | 爆炒双花 | 菜花 | 40 | 西兰花 | 20 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 冰糖雪梨粥 | 大米 | 20 | 雪梨 | 10 | 冰糖 | 5 | 胡萝卜餐包 | 面包粉 | 30 | 胡萝卜粉 | 10 | 奶油 | 5 | 二 | 早餐 | 营养米糊 | 玉米面 | 20 | 红豆饼 | 面包粉 | 40 | 红豆 | 5 | 间餐 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 油盐花卷 | 面粉 | 50 | 油盐 | 3 | 烤鸡腿 | 鸡腿 | 60 | 肉炒彩椒 | 猪肉 | 10 | 彩椒 | 60 | 菌菇汤 | 蘑菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 黄金酥饼 | 面粉 | 40 | 椒盐 | 4 | 三 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 香煎馒头片 | 面粉 | 40 | 火腿 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 间餐 | 蓝莓 | 蓝莓 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 | 杂粮面 | 60 | 小酥肉 炸蘑菇 | 猪里脊 | 40 | 面粉 | 10 | 蘑菇 | 20 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 50 | 鸡蛋 | 20 | 白菜疙瘩汤 | 白菜 | 10 | 面粉 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 八宝粥 | 大米 | 10 | 红豆 | 5 | 豌豆 | 5 | 紫米 | 5 | 小米 | 5 | 香蕉片 | 3 | 蓝莓甜甜圈 | 面粉 | 40 | 蓝莓酱 | 5 | 四 | 早餐 | 黑芝麻糊 | 黑芝麻粉 | 10 | 米粉 | 10 | 三鲜烧麦 | 面粉 | 15 | 大米 | 30 | 香菇 | 10 | 猪肉 | 10 | 间餐 | 沃柑 | 沃柑 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 50 | 培根 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 玉米粒 | 10 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 醋溜土豆丝 | 土豆 | 60 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 红糖芝麻卷 | 面粉 | 5 | 红糖 | 2 | 芝麻 | 5 | 五 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 牛肉蒸包 | 面粉 | 30 | 牛肉 | 40 | 大葱 | 20 | 间餐 | 草莓 | 草莓 | 100 | 午餐 | 南瓜蒸卷 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 15 | 油焖大虾 | 虾 | 60 | 田园双脆 | 山药 | 40 | 胡萝卜 | 20 | 冬瓜粉丝汤 | 冬瓜 | 40 | 粉丝 | 10 | 午点 | 核桃糯米粥 | 大米 | 10 | 核桃仁 | 5 | 糯米 | 10 | 海苔肉酥 | 面包粉 | 30 | 海苔碎 | 10 | | | | 肉松 | 10克 |
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