美味营养的带量食谱26.3.23--26.3.27
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.3.23—3.27) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 黑芝麻糊 | 黑芝麻粉 | 10 | 米粉 | 10 | 三鲜烧麦 | 糯米 | 10 | 猪肉 | 10 | 香菇 | 5 | 无抗水煮蛋 | 鸡蛋 | 50 | 间餐 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 | 杂粮面 | 60 | 手打肉丸 | 猪肉 | 50 | 葱姜 | 5 | 清炒土豆丝 | 土豆 | 0 | 白玉翡翠汤 | 豆腐 | 20 | 香菜 | 5 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 南瓜红豆卷 | 面粉 | 30 | 南瓜 | 20 | 红豆 | 10 | 白砂糖 | 2 | 二 | 早餐 | 高汤小馄饨 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 葱 | 5 | 紫菜 | 2 | 间餐 | 蓝莓 | 蓝莓 | 100 | 午餐 | 喷香米饭 | 大米 | 50 | 红烧小排 | 精肋排 | 60 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 奶香燕麦粥 | 大米 | 10 | 燕麦 | 10 | 牛奶 | 20 | 冬蓉酥 | 面粉 | 20 | 糯米粉 | 10 | 白砂糖 | 2 | 三 | 早餐 | 金银粥 | 大米 | 10 | 小米 | 10 | 开心果餐包 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 黄油 | 5 | 开心果酱 | 3 | 间餐 | 耙耙柑 | 耙耙柑 | 100 | 午餐 | 鲜肉蒸包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 40 | 芹菜 | 30 | 素三鲜包 | 面粉 | 30 | 西葫芦 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 木耳 | 5 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 酱香饼 | 面粉 | 30 | 番茄酱 | 3 | 甜面酱 | 2 | 小葱 | 5 | 芝麻 | 4 | 四 | 早餐 | 原味豆浆 | 黄豆粉 | 20 | 鲜蔬馅饼 | 面粉 | 30 | 胡萝卜 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 红提 | 红提 | 100 | 午餐 | 玉米面馒头 | 面粉 | 30 | 玉米面 | 10 | 软炸虾仁 炸蘑菇 | 面粉 | 10 | 虾仁 | 40 | 蘑菇 | 20 | 翡翠煲肉 | 猪肉 | 20 | 小白菜 | 50 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 肉丝炸酱面 | 面条 | 40 | 猪肉 | 20 | 黄瓜 | 10 | 豆瓣酱 | 5 | 五 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 什锦馒头片 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 火腿 | 15 | 间餐 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 葱香花卷 | 面粉 | 50 | 葱 | 5 | 酱牛肉 | 牛肉 | 60 | 营养烩菜 | 猪肉 | 20 | 大白菜 | 30 | 海带 | 10 | 豆腐 | 10 | 猪血 | 10 | 山药玉米浓汤 | 山药 | 10 | 玉米粒 | 5 | 玻璃生菜 | 5 | 鸡蛋 | 5 | 午点 | 菠菜猪肝粥 | 大米 | 20 | 猪肝 | 10 | 菠菜 | 10 | 紫麦提子餐包 | 紫麦粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 黄油 | 5 | 提子 | 2 |
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