美味营养的带量食谱26.3.30--26.4.3

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.3.304.3

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

1

间餐

蓝莓

蓝莓

100

午餐

奶香蒸饼

面粉

50

牛奶

10

葱油鳕鱼

鳕鱼

60

10

春笋鲜炒

春笋

40

猪肉

20

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

山药薏米粥

大米

10

薏米

5

山药

10

美味蛋挞

鸡蛋

10

牛奶

5

白糖

2

 

 

 

 

早餐

养胃小米粥

小米

20

牛乳小饼

面粉

30

奶粉

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

 

清蒸鸡翅

鸡翅中

60

彩椒炒肉

猪肉

20

彩椒

50

芙蓉汤

紫菜

50

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

200

肉松蒸卷

面粉

40

肉松

10

牛奶

牛奶

200

肉夹馍

面粉

40

猪肉

30

黄瓜

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

排骨双色煲

排骨

50

山药

30

胡萝卜

20

渔家小炒

蒜薹

30

鸡蛋

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

核桃八宝粥

大米

10

红豆

5

小米

5

紫米

5

香蕉

5

核桃仁

5

糯米

5

红枣

5

椰蓉包

面粉

20

椰蓉

2

红豆

10

早餐

蔬菜打卤面

面粉

40

生菜

30

鸡蛋

10

小葱

5

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

30

间餐

红提

红提

100

午餐

 

咖喱牛肉饭

香米

50

牛肉

30

土豆

20

胡萝卜

10

卷心菜

10

圆葱

10

咖喱

8

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

200

蒸玉米

玉米

50

营养米糊

玉米糊

20

水煎包

面粉

40

博彩

30

鸡蛋

20

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米粉

20

茄汁大虾

大虾

50

番茄酱

5

老厨白菜

猪肉

10

白菜

50

粉条

10

裙带菜豆腐汤

裙带菜

20

豆腐

10

鸡蛋

10

午点

蔬菜瘦肉粥

大米

30

猪肉

10

小白菜

10

清明艾香鸡蛋

艾蒿

10

鸡蛋

50