美味营养的带量食谱26.4.27--26.4.30

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.4.274.30

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

1

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

喷香米饭

大米

50

把子肉

精五花

60

番茄炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

30

白菜疙瘩汤

大白菜

20

面粉

20

鸡蛋

10

午点

银耳小米粥

小米

20

银耳

5

冬蓉酥

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

 

 

 

 

早餐

山药燕麦粥

大米

20

山药

10

燕麦片

10

乳酪红豆包

全麦面粉

40

奶粉

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

油焖大虾

60

肉炖奶白菜

猪肉

20

奶白菜

20

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜

20

鸡蛋

20

午点

肉丝炸酱面

面粉

40

猪肉

30

黄瓜

20

胡萝卜

10

牛奶

牛奶

200

蔬菜鸡蛋饼

面粉

20

鸡蛋

30

西葫芦

20

胡萝卜

10

间餐

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

烤鸡腿

鸡腿

80

清炒土豆丝

土豆

60

小葱

5

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

20

午点

八宝粥

大米

5

红豆

5

黑米

5

玉米碴

3

小米

5

香蕉片

3

红枣蛋糕

面包粉

30

红枣

10

白糖

2

早餐

什锦馍丁

面粉

40

卷心菜

30

胡萝卜

10

鸡蛋

20

火腿

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

黑米馒头

面粉

40

黑米面

20

茄子煲肉

猪肉

40

茄子

40

土豆

20

清炒双花

西兰花

30

菜花

30

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

10

 

鸡蛋

20

牛奶

牛奶

200

肉松米团

大米

40

肉松

10

芝麻

5