美味营养的带量食谱26.5.11--26.5.15

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.5.115.15

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

炸酱面

面粉

40

黄瓜

30

鸡蛋

20

猪肉

20

黄豆酱

5

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

海苔拌饭

大米

60

海苔碎

10

手打丸子

猪肉

50

5

清炒双花

菜花

40

西兰花

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

200

红糖芝麻卷

面粉

30

红糖

5

芝麻

3

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

200

蔬菜鸡蛋饼

西葫芦

20

面粉

20

鸡蛋

30

胡萝卜

10

间餐

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

奥尔良翅根

翅根

60

脆炒山药

山药

60

木耳

10

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

鸡蛋

10

午点

薏米绿豆粥

大米

20

薏米

5

绿豆

5

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

南瓜粥

小米

20

南瓜

20

牛乳小饼

面包粉

40

奶粉

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

黑米馒头

面粉

40

黑米面

20

排骨玉米

排骨

40

玉米

40

土豆

10

胡萝卜

10

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

菠菜疙瘩汤

面粉

20

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

200

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

早餐

营养豆浆

黄豆粉

20

鲜肉小笼包

面粉

30

猪肉

30

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

扬州炒饭

大米

60

黄瓜

20

胡萝卜

10

培根

20

玉米粒

10

鸡蛋

20

海鲜疙瘩汤

虾仁

10

面粉

20

大白菜

20

鸡蛋

10

午点

生津梨汤

20

银耳

5

红枣片

5

枸杞

2

黄冰糖

2

红豆面包

面粉

40

红豆

10

白砂糖

3

早餐

营养米糊

小米面

20

 

 

 

烧麦

大米

20

猪肉

10

香菇

8

鸡蛋

50

无抗鸡蛋

鸡蛋

50

间餐

博洋甜瓜

甜瓜

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

姜汁甜虾

甜虾

60

5

翡翠煲肉

猪肉

20

小白菜

40

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

200

蒸肉龙

面粉

30

猪肉

10

葱姜

5