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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.6.15—6.18) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 原味豆浆 | 黄豆粉 | 20 | 香酥油条 | 面粉 | 40 | 间餐 | 西瓜 | 西瓜 | 180 | 午餐 | 荞麦馒头 | 面粉 | 40 | 荞麦面 | 20 | 冬瓜煲肉 | 猪肉 | 40 | 冬瓜 | 100 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 100 | 鸡蛋 | 30 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 午点 | 肉丝炸酱面 | 面粉 | 40 | 猪肉 | 10 | 黄瓜 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 黄豆酱 | 5 | 二 | 早餐 | 黑芝麻糊 | 芝麻粉 | 10 | 米粉 | 10 | 美味炒饭 | 大米 | 40 | 黄瓜 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 油桃 | 油桃 | 100 | 午餐 | 椒盐花卷 | 面粉 | 60 | 椒盐 | 3 | 鳕鱼排 | 鳕鱼 | 60 | 面粉 | 10 | 酱香豆腐 | 豆腐 | 50 | 黄豆酱 | 5 | 小葱 | 5 | 午点 | 杂粮粥 | 大米 | 5 | 绿豆 | 5 | 紫米 | 5 | 香蕉片 | 8 | 小米 | 5 | 燕麦 | 5 | 绿豆糕 | 绿豆 | 30 | 黄油 | 5 | 白砂糖 | 2 | 三 | 早餐 | 山药粥 | 小米 | 20 | 山药 | 10 | 切片面包 | 面粉 | 40 | 火腿 | 15 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 喷香米饭 | 大米 | 50 | 红烧肉炖鹌鹑蛋 | 五花 | 40 | 鹌鹑蛋 | 20 | 清炒三丝 | 土豆 | 40 | 胡萝卜 | 20 | 圆椒 | 10 | 菠菜疙瘩汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 蒸玉米 | 玉米 | 50 | 四 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 田园小饼 | 嫩南瓜 | 30 | 胡萝卜 | 15 | 鸡蛋 | 10 | 面粉 | 20 | 间餐 | 水果黄瓜 | 水果黄瓜 | 100 | 午餐 | 鲜肉蒸包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 甘蓝 | 30 | 素三鲜包 | 面粉 | 30 | 白菜 | 40 | 粉条 | 20 | 木耳 | 5 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 香甜米糊 | 玉米面 | 20 | 浓情端午粽 | 糯米 | 40 | 蜜枣 | 10 | 猪肉 | 10 |
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