美味营养的带量食谱26.6.29-26.7.3

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.6.297.3

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

营养豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

荞麦馒头

面粉

40

荞麦面

20

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

5

番茄炒蛋

番茄

100

鸡蛋

40

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

南瓜红豆卷

面粉

30

南瓜

10

红豆

10

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

肉夹馍

面粉

30

猪肉

30

黄瓜

10

间餐

油桃

油桃

100

午餐

海苔米饭

大米

60

海苔碎

10

排骨冬瓜

排骨

40

冬瓜

100

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

薏米绿豆粥

大米

20

薏米

5

 

绿豆

5

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

山药粥

小米

20

山药

20

牛乳小饼

面包粉

40

奶粉

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

秘制烤鸡腿

鸡腿

80

清炒三丝

土豆

50

胡萝卜

10

青椒

5

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

早餐

黑芝麻糊

黑芝麻粉

10

米粉

10

五彩炒馍丁

面粉

40

圆葱

10

卷心菜

20

火腿

10

鸡蛋

20

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

茄子

40

素三鲜包

面粉

30

西葫芦

40

鸡蛋

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

杂粮粥

大米

5

红豆

5

蚕豆

5

黑米

5

香蕉片

3

冬蓉酥

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

蔬菜鸡蛋面

面条

40

玻璃生菜

15

鸡蛋

20

西红柿

15

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

原味米饭

香米

60

千张肉卷

猪肉

50

豆腐皮

20

脆炒山药片

山药

60

木耳

10

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

鸡蛋

10

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸玉米

玉米

50