美味营养的带量食谱26.7.20-26.7.24

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.7.207.24

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜鸡蛋面

面条

40

玻璃生菜

15

鸡蛋

20

西红柿

15

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

荞麦蒸饼

面粉

40

荞麦面

20

姜汁甜虾

甜虾

50

2

蚂蚁上树

猪肉

20

粉条

20

芹菜

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

南瓜红豆卷

面粉

30

南瓜

10

红豆

10

 

 

 

 

早餐

营养豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

油桃

油桃

140

午餐

海苔米饭

大米

60

海苔碎

10

排骨冬瓜

排骨

40

冬瓜

100

番茄炒蛋

番茄

100

鸡蛋

40

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

燕麦粥

小米

20

燕麦

10

美味蛋挞

面粉

20

鸡蛋

10

白砂糖

3

牛奶

5

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

葱姜

5

紫菜

2

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

奥尔良翅根

翅根

80

醋溜土豆丝

土豆

60

芙蓉汤

紫菜

20

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

早餐

牛奶

牛奶

125

水煎包

面粉

40

西葫芦

40

鸡蛋

20

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

扬州炒饭

大米

60

黄瓜

20

胡萝卜

10

培根

20

玉米粒

10

鸡蛋

20

菌菇汤

菌菇

20

鸡蛋

10

午点

消暑荷叶粥

大米

20

荷叶

10

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

八宝粥

大米

5

 

红豆

5

蚕豆

5

黑米

5

香蕉片

3

牛乳小饼

面粉

20

牛奶

10

黄油

3

鸡蛋

5

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

160

午餐

南瓜馒头

面粉

40

老南瓜

20

清汆肉丸

猪肉

50

葱姜

4

丝瓜炒蛋

丝瓜

40

鸡蛋

30

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸玉米

玉米

50