美味营养的带量食谱26.9.1-26.9.4

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.9.19.4

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜鸡蛋面

面粉

40

西红柿

20

玻璃生菜

10

鸡蛋

40

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

团圆肉丸

猪肉

50

5

清炒土豆丝

土豆

70

白玉翡翠汤

豆腐

15

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

豆沙包

面粉

30

红豆

10

白砂糖

2

 

 

 

 

早餐

营养米糊

玉米粉

20

时蔬小饼

面粉

20

西葫芦

30

鸡蛋

10

5

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

喷香米饭

大米

50

红烧排骨

肋排

60

蒜香奶油菜

油菜

80

2

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

冰糖绿豆粥

大米

10

绿豆

10

 

冰糖

2

蒸南瓜

贝贝南瓜

60

早餐

燕麦粥

小米

20

燕麦

20

水煮蛋

鸡蛋

60

间餐

哈密瓜

哈密瓜

140

午餐

玉米面馒头

面粉

40

玉米面

20

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

15

冬瓜煲肉

猪肉

20

冬瓜

100

菠菜疙瘩汤

面粉

20

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

香葱

3

番茄酱

3

甜酱

2

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

葱姜

5

紫菜

2

间餐

苹果

苹果

120

午餐

千层蒸饼

面粉

60

清蒸鸡腿

鸡腿

80

老厨白菜

猪肉

30

白菜

130

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

红薯粥

小米

20

红薯

10

芝麻红糖卷

面粉

30

红糖

3

芝麻

2