美味营养的带量食谱26.10.12-26.10.16
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.10.12—10.16) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 养胃小米粥 | 小米 | 20 | 发面葱香饼 | 面粉 | 40 | 小葱 | 5 | 间餐 | 红心蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 奶香小馒头 | 面粉 | 50 | 牛奶 | 10 | 孜然羊肉 | 羊肉 | 40 | 圆葱 | 30 | 老厨白菜 | 猪肉 | 20 | 大白菜 | 40 | 粉条 | 20 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 肉松蒸卷 | 面粉 | 30 | 肉松 | 10 | 二 | 早餐 | 香甜米糊 | 小米面 | 20 | 白砂糖 | 2 | 五彩炒饭 | 大米 | 30 | 黄瓜 | 15 | 鸡蛋 | 20 | 玉米粒 | 8 | 间餐 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 千层蒸饼 | 面粉 | 50 | 油焖大虾 | 大虾 | 60 | 双色煲 | 猪肉 | 20 | 胡萝卜 | 20 | 山药 | 50 | 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 手工肉丝面 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 20 | | 小白菜 | 20 | 三 | 早餐 | 甜豆浆 | 黄豆粉 | 20 | 白砂糖 | 2 | 什锦馍丁 | 面粉 | 40 | 甘蓝 | 20 | 圆葱 | 10 | 火腿 | 10 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 蜜桔 | 蜜桔 | 100 | 午餐 | 椒盐花卷 | 面粉 | 50 | 红烧小排 | 精肋排 | 80 | 清炒土豆丝 | 土豆 | 60 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 红枣发糕 | 面粉 | 30 | 红枣 | 10 | 四 | 早餐 | 瘦肉粥 | 大米 | 30 | 里脊 | 15 | 小葱 | 2 | 水煮蛋 | 鸡蛋 | 60 | 间餐 | 秋月梨 | 秋月梨 | 120 | 午餐 | 鲜肉蒸包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 40 | 白萝卜 | 40 | 素三鲜包 | 面粉 | 30 | 西葫芦 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 木耳 | 5 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 玉米蛋花羹 | 玉米片 | 10 | 鸡蛋 | 20 | 白砂糖 | 2 | 蒸红薯 | 红薯 | 50 | 五 | 早餐 | 黑芝麻糊 | 黑芝麻粉 | 10 | 牛角包 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 芝麻 | 2 | 牛奶 | 10 | 间餐 | 火龙果 | 火龙果 | 100 | 午餐 | 喷香米饭 | 大米 | 60 | 芝麻翅中 | 翅中 | 60 | 芝麻 | 2 | 莲藕煲肉 | 猪肉 | 20 | 莲藕 | 60 | 蘑菇汤 | 蘑菇 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 南瓜红豆卷 | 面粉 | 30 | 南瓜 | 10 | 红豆 | 10 |
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