美味营养的带量食谱26.10.26-26.10.30

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   (2026.10.26—10.30)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

一

早餐

原味豆浆

豆浆粉

20

香酥油条

面粉

30

鸡蛋

10

间餐

红心蜜柚

蜜柚

100

午餐

奶香小馒头

面粉

50

牛奶

20

葱油鱼

巴沙鱼

50

老厨白菜

猪肉

20

大白菜

40

粉条

20

蘑菇蛋花汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

红枣燕麦粥

香米

20

燕麦片

10

红枣

5

酱香饼

面粉

30

香葱

3

番茄酱

3

甜酱

2

 

 

 

 

二

早餐

香甜玉米糊

玉米面

20

蔬菜馅饼

面粉

30

西葫芦

30

鸡蛋

20

间餐

苹果

苹果

100

午餐

千层蒸饼

面粉

50

滋补羊肉汤

羊肉

40

羊排

20

羊肝

10

羊血

10

清炒土豆丝

土豆

60

午点

杂粮粥

大米

5

红豆

5

蒸玉米

玉米

50

三

早餐

金银粥

小米

10

大米

10

蛋煎馒头片

面粉

40

火腿

10

鸡蛋

20

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

排骨山药煲

精肋排

60

山药

40

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

肉丝炸酱面

面粉

30

猪肉

20

黄瓜

10

胡萝卜

5

黄豆酱

2

四

早餐

黑芝麻糊

黑芝麻粉

10

牛奶松饼

面粉

30

鸡蛋

20

牛奶

10

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

40

甘蓝

30

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

秋润雪梨银耳羹

雪梨

20

银耳

8

红枣

5

红糖芝麻卷

面粉

30

红糖

5

芝麻

2

五

早餐

瘦肉粥

大米

30

里脊

15

小葱

2

水煮蛋

鸡蛋

60

间餐

蜜桔

蜜桔

100

午餐

喷香米饭

长粒香米

50

把子肉

精五花

50

糖醋藕片

莲藕

60

海鲜疙瘩汤

虾仁

10

白菜

10

面粉

10

鸡蛋

10

午点

清粟甜浆

玉米片

20

鸡蛋

10

白砂糖

2

金丝萝卜丸

白萝卜

20

胡萝卜

15

面粉

15

鸡蛋

10